Was dich erwartet:
Ballance Methode:
Möchtest du deine Wirbelsäule zum schmunzeln bringen, deine Verspannungen lösen und durch langsame Bewegungen die natürliche Aufrichtung des Rückens erreichen? Dann bist du hier richtig!
TRE (Tension and Trauma Releasing Exercises):
Diese Methode löst Stress, tiefe Anspannungen und Traumata durch ein bewusst herbeigeführtes neurogenes Zittern. Der Körper reguliert sich selbst, die Verspannungen werden abgebaut und das Nervensystem beruhigt.
Yin, Yang und Klang:
Ein harmonisches Zusammenspiel von passiven Körperübungen aus Yin Yoga und aktiven statisch gehaltenen Positionen aus Hatha Yoga begleitet von sanften Tönen der Planeten Klangschalen, bringt deinen Körper, Geist und Seele ins Gleichgewicht.
ChiYogaDance:
Lass deine Seele tanzen und aktiviere den gesamten Körper mit fließenden Bewegungen und Elementen aus traditionellem Yoga, Qi Gong und Tai-Chi. Die Musik trägt die Stunde und inspiriert die Bewegungen, so dass ein Gefühl von Freiheit, Leichtigkeit und Freude entsteht.
Yoga Nidra:
Diese Technik versetzt dich in einen Zustand zwischen Wachsein und Schlaf, um deine körperliche, mentale und emotionale Spannung zu lösen. Durch das Lenken der Aufmerksamkeit (Body Scan) wird das Nervensystem beruhigt und tiefe Regeneration gefördert.
Klangbad:
Lass dich von den Kristall Klängen verzaubern, lausche, fühle und spüre wie jegliche Anspannung und Stress von dir abfallen und du durch die Kristall Klangschalen in einen Zustand des tiefen Friedens hineinsinkst. Bade in Schwingungen und Tönen und genieße es!
Spendenübersicht:
Tagesticket Kurse: 99 EUR
Party: 25 EUR
Tagesticket plus Party: 119 EUR
Alle blöcke einzel buchbar:
DAS PROGRAMM
8:45 Uhr Willkommen
Block 1 : 38 EUR
09:00-9:50 Uhr Ballance Methode
10:00-11:10 Uhr TRE
Block 2 : 38 EUR
11:30-13:40 Uhr Yin, Yang und Planeten Klangschalen
Block 3 : 38 EUR
14:00-14:55 Uhr ChiYogaDance
15:00-15:20 Uhr Yoga Nidra
15:20-15:45 Uhr Kristall Klangschalen Bad
Veranstaltungsort:
Schichtende
Malberger str.27, 49124 Georgsmarienhütte
Ab 19.00Uhr Party Time!
Bei der Party gibt es Essen und Getränke!
Bezahlt wird mit guter Laune und Spende.
Anmeldung:
https://sei.jetzt/series/krebsstiftung-marathon-auftanken-durchatmen-tanzen